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世人皆知神仙好第一天：沙湖秘境·生态奇观
上午
- 核心景点
-沙湖生态旅游区
-重点体验：
- 芦苇迷宫乘船观鸟（4-5月候鸟迁徙季）
- 沙漠卡丁车穿越金沙（五一限定《丝路驼铃》实景演出）
- 特色活动：沙湖鱼头烹饪体验（景区餐厅可参与制作）
中午
- 午餐推荐：沙湖景区餐厅
- 必尝：沙湖大鱼头（非遗）+沙葱炒蛋
下午
- 北武当生态旅游区
- 贺兰山寿佛寺悬空栈道（明代壁画《三羊开泰》）
- 生态博物馆VR展示荒漠化治理工程
- 石嘴子公园（免费）
- 拍摄“黄河落日与摩天轮同框”奇观（128米西部最高摩天轮）
晚上
- 夜景观赏：大武口步行街夜市
- 必吃：大武口凉皮（非遗）+辣糊糊
- 夜宿建议：沙湖星空帐篷营地
第二天：工业记忆·乡村诗画
上午
- 核心景点
- 龙泉村（免费）
- 明代烽火台遗址考古模拟（提供仿古工具）
- 富硒果蔬采摘（4-5月樱桃成熟季）
- 贺东葡萄酒庄园
- 参观百年老藤葡萄园，体验橡木桶绘画
中午
- 午餐推荐：龙泉村农家乐
- 必点：传统暖锅（铜锅炖14种食材）+硒有田园富硒米饭
下午
- 石炭井工业文旅影视小镇（免费）
- 探访《山海情》《万里归途》取景地：
- 矿工生活场景复原馆（穿戴工装拍照）
- 蒸汽机车VR穿越体验（50/次）
- 华夏奇石山文化旅游区
- 观赏22亿年地质奇观，参与：
- 奇石拓印手作（非遗工坊30）
- 星空玻璃栈道挑战（五一限定夜间灯光秀）
晚上
- 夜市推荐：惠农区银河湾夜市
- 必尝：拆烩羊蹄 + 红柳烤肉
- 夜宿建议：贺兰山阙温泉酒店（含药浴）
第三天：文化探源·红色印记
上午
- 核心体验
- 黄渠桥革命传统教育基地（免费）
- 参与红色剧本杀《西行漫记》（五一限定）
- 体验木版年画拓印（非遗传承人指导）
- 田州塔
- 11:00探秘西夏古塔，登顶拍摄贺兰山全景
中午
- 午餐推荐：平罗县城老字号
- 必点：黄渠桥爆炒羊羔肉（非遗）+扁豆凉粉
下午
- 宁夏农垦历史博物馆（免费）
- 了解军垦转农垦历程，体验：
- 拖拉机驾驶模拟（VR场景）
- 麦草画创作（工坊50）
- 星海湖骑行（自行车租赁20/小时）
- 环湖20公里绿道，打卡湿地观鸟台
注意事项
1. 沙湖景区每日限流8000人，需提前3天通过「智游宁夏」小程序预约
2. 工业遗址区需着防尘服（现场租赁30），禁止携带火种
3. 5月昼夜温差达15，备防风外套+防沙面罩（沙湖区域风沙较大）
4. 购买贺兰石制品认准"地理标志"，推荐农垦博物馆文创店
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